Het Urkerland
Femke Kramer (Re-Move, links) en Maaike Verbaan (Fytac) geven psychomotorische therapie.
0

'Soms kun je gewoon wat hulp gebruiken'

Hoofdpijn, slecht slapen, angstige gevoelens, stijfheid, moeilijke situaties uit de weg willen gaan. Dat zijn allemaal dingen die te maken kunnen hebben met niet lekker in je vel zitten, of met gebeurtenissen die nog niet verwerkt zijn. ,,Wat er in je hoofd omgaat, heeft meestal direct uitwerking op je lichaam’’, zegt PMT’er Maaike Verbaan. Om mensen die met deze dingen te maken hebben, biedt Psychomotorische Therapie een laagdrempelige manier om deze klachten te verhelpen. Oók voor kinderen.

Femke Kramer is PMT’er die zich vooral richt op kinderen. ,,Kinderen kunnen last hebben van woedeaanvallen, onzekerheid, concentratieproblemen of (faal)angst. Hierover praten is lastig met kinderen, en daarom doen wij met PMT vooral lichamelijke oefeningen’’, vertelt Femke. ,,Zo kunnen we bijvoorbeeld gaan kickboksen met kinderen met woedeaanvallen. Hierin kunnen ze hun woede herkennen, en dan zoeken we andere manieren waarop het kind zijn woede kan uiten, zonder dat ze daarmee in de problemen komen, bijvoorbeeld op school.’’ Bij PMT komen problemen naar voren tijdens verschillende spel- of sportsituaties, wat een aanknopingspunt kan zijn om er over te praten en vervolgens te oefenen met nieuw gedrag. ,,We werken ook met groepstraining. Hierin zien we dat kinderen door middel van spel oefenen om voor zichzelf opkomen, sociale vaardigheden leren en leren omgaan met emoties.''

Maaike Verbaan richt zich vooral op volwassenen. ,,Ik kijk tijdens een PMT-sessie naar welke signalen het lichaam van iemand afgeeft. Vaak is meteen al te zien of iemand gespannen is of verdriet heeft. Maar ook als ik doorvraag is te zien aan de manier waarop iemand praat en hoe het lichaam daarop reageert, waar de pijn ligt. Als we de wortel van het probleem te pakken hebben, stellen we een doel. Aan de hand van oefeningen leert iemand: hoe reageer ik in bepaalde situaties? Hoe hebben mijn gedachten en gevoel uitwerking op mijn gedrag? We geven handvaten om inzichten in het eigen gedrag toe te passen, om zo beter in je vel te zitten.''

Voor wie is PMT? ,,Voor iedereen die tegen persoonlijke drempels aanloopt of last heeft van lichamelijke klachten, en er niet de vinger op kan leggen waar dit vandaan komt. Je hoeft geen diagnose te hebben, maar het is gewoon fijn om wat hulp te krijgen.'' Nieuwsgierig naar wat PMT voor jou of je kind kan betekenen? Kijk op fytacfysiotherapie.nl onder PMT of voor kinderen www.re-move.eu/.