De Vrouwentaal van deze week is geschreven door Janneke Pasterkamp. Een pittige tutte, die van kokkerellen houdt. Enthousiaste, behulpzame, maar eigenzinnige vrouw en moeder. (jannekepasterkamp@kpnmail.nl).
De Vrouwentaal van deze week is geschreven door Janneke Pasterkamp. Een pittige tutte, die van kokkerellen houdt. Enthousiaste, behulpzame, maar eigenzinnige vrouw en moeder. (jannekepasterkamp@kpnmail.nl).

Janneke Pasterkamp weet: ‘zelf nadenken en bewegen houden de hersenen in conditie’

Column Vrouwentaal

‘Dit is de myeline, een isolerende vetlaag in je hersenen’. Met zijn vinger wijst hij op het scherm. ‘Deze zorgt voor razendsnelle communicatie tussen zenuwcellen. Rond je 30ste levensjaar begint de hoeveelheid myeline geleidelijk af te nemen. Gelukkig kun je dit natuurlijke verouderingsproces tegengaan. Dat vertel ik straks. En kijk, hier zitten de hersenlobben. Deze’ - hij wijst er eentje aan - ‘is zeer belangrijk. Die regelt bijvoorbeeld zelfreflectie, initiatief nemen, gemotiveerd zijn. Weet je dat we onze hersenen goed moeten verzorgen! Hoe? Door zélf na te denken. En in beweging blijven’.